dia 17

ola meninas
tudo bem ??? vai para aqui uma gripe .. uiui....istu deve ser de pensar como vou fazer p evitar as amendoas da pascoa.. ja estou a ficar doente so de pensar nisso  XD
bem hoje foi dia de compras do mes... aii que dificuldade comprar coisas sempre a pensar na dieta e somente em dieta .. que força de vontade para nao levar tudo que fosse chocolates =) o menu de hoje foi uma porcariazinha ... porque constipada .. a vontade de comer nao é muuita .. e de pensar ind é menos... por isso cá vai

menu:
pequeno almoço: 2 bolachas+1 banana+1pao torrado+ iogurte
almoço:------
lanche: wrap de frango
2º lanche: iogurte liquido
jantar : pao com bife grelhado +fiambre+queijo
ceia: 2bolachas+cha