bem hoje foi DIA DE PESAGEM ........E grande foi a surpresa quando vi menos 1kg depois de ter morfado porcarias ontem e hoje continua....63kg... ca esta pmeiro desafio que impus a mim mesma .. concretizado.....ja nao me lembrava de pesar menos de 64kg!!! Portei m tao mal ontem a noite.. sentia me desconsolada so me apetecia doces.. tao comi 2 bocadinhos dum doce chamado, trança .. ke basicamente parece bolo rei mas leva um bocaditu de creme ( a sombra dele lol) i canela ...muuuiiito bom!
menu de hj:
pequeno almoço: bocadinho de regueifa com manteiga +leite magro
meio da manha: 1 waffle simples +meia de leite ( uiiii k pekado gande)
almoço: wrap de frango +tmate cereja+alface
lanche: 2 paes pequenos com chouriço( mais um pecado)
jantar: por decidir mas acho que vou comer uma sopa ou algu leve para compensar tanta asneira
tenho de compensar amnha ...espero que o tempo esteja favoravel para caminhar .. esta semana nao houve um dia de geito p puder exercitar ....
beijinhos....
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1 moranguinhos:
Parabéns pelo peso. Tens de tentar resistir às tentações... é dificil :P
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