tag:blogger.com,1999:blog-35443596654618331312024-03-12T21:09:34.096-07:00Entre nós... Mulheres!sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-65121851753003540902011-12-23T16:15:00.000-08:002011-12-23T16:15:48.178-08:00Feliz natal=)<span style="color: purple; font-size: large;"><b>Ola meninas...</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<b><span style="color: purple; font-size: large;">P</span>assei por cá para vos desejar a todas um excelente Natal =)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>cheio de alegria diversao e alguns docinhos=)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxa56x2z3nFH0IeU4KOxvNrBEE8JOid3QSuJvElXjTSlbeIkKsWBvr30fq1xsQFlJKJzgc9HWOrZRoGK_EKgg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><b><span style="color: purple; font-size: large;">Beijinhos a todas=)</span></b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-12645736957918642962011-12-21T10:42:00.000-08:002011-12-21T10:42:05.594-08:00O Dilema ......<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.celebritywallpaperbase.com/wp-content/uploads/2011/04/Jennifer-Love-Hewitt-Wallpaper-Widescreen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://www.celebritywallpaperbase.com/wp-content/uploads/2011/04/Jennifer-Love-Hewitt-Wallpaper-Widescreen.jpg" width="640" /></a></div><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b>Olá meninas .. =)</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<b>Bem preciso da vossa ajuda hoje ..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Há quase um mes atras pedi ajuda para me dizerem qual champo havia de escolher .. tenhu usado sempre o da TRESSEME.. mas depois de usar 2 meses seguidos o cabelo precisa de uma 'pausa' .. não sabia o que escolher portanto fui atras do HERBAL ESSENCES --- O grande problema é que fiquei com o cabelo cheiiinhoooo de caspa .. e oleoso .. =/ e logo o meu cabelo que tem tendencia a ser seco .=/</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Queria experimentar novas marcas , quiçá de cabeleireiro ou algo do genero que me deixe o cabelo bonito, macio . e sem CASPA .. </b><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b>Que me Aconselham ???</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b>Fico a espera de dicas </b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple;"><b><span style="font-size: large;">B</span>eijinhos</b></span><br />
<span style="color: purple;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="color: purple;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" /></a></div><span style="color: purple;"><b><br />
</b></span>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-88580217991920903302011-12-17T14:45:00.000-08:002011-12-17T14:45:57.512-08:00ai pecadoooo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjfkzyb7jnLo-U4PUffi4w93M2hQDaj7m06UfFR6Ak1tJyVThnp46EJuDyuFDqBAApb4wSw800uCZubKVOiEqvkwiamPFq4oNTdWVnjpYJSe_qhOy2j92rDJWNhz7dTKf1vRcjIGMBtNnu/s400/24+pc.+White+Chocolate+Gift+Box.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjfkzyb7jnLo-U4PUffi4w93M2hQDaj7m06UfFR6Ak1tJyVThnp46EJuDyuFDqBAApb4wSw800uCZubKVOiEqvkwiamPFq4oNTdWVnjpYJSe_qhOy2j92rDJWNhz7dTKf1vRcjIGMBtNnu/s320/24+pc.+White+Chocolate+Gift+Box.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b>Olá meninas...</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O </span>Natal aproxima-se e com ele .... <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">OS DOCES ....</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">P</span>erguntei eu a nutricionista como havia de conseguir passar pelo natal sem engordar imenso ..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>muito simplesmente respondeu -me no seu tom sereno : ' em vez de comeres provas .. ou seja em vez de comer 6 bolinhos de cenoura como 1 .. comer uma coisinha de cada ... mas só uma .. </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">A</span>gora digam -me ... <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">COMO É QUE SE FAZ ISSO ?...</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></b><br />
<b>Ora bolas ...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Como é que voces fazem ??'controlam -se ou descontrolam-se ?</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;">B</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">eijinhos</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-49140844951661726082011-12-13T04:56:00.000-08:002011-12-13T04:56:01.388-08:00Dia de nutricionista<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh5NzLdyT3eClBLogX_jGfAZ-Vq9yWvuFNPseGt0fia9pqDa9AClUWx1HVoTv0wwg_70-gSg8s4MkQ39lKLD-BtJWcmyPOBx2e9qpv5CK57S75kt9lGbRmciOuoKsaB8EtxJL1t8N3Vnw/s1600/se+pesando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh5NzLdyT3eClBLogX_jGfAZ-Vq9yWvuFNPseGt0fia9pqDa9AClUWx1HVoTv0wwg_70-gSg8s4MkQ39lKLD-BtJWcmyPOBx2e9qpv5CK57S75kt9lGbRmciOuoKsaB8EtxJL1t8N3Vnw/s320/se+pesando.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b>Ola meninas =)</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">B</span>em hoje foi dia de nutricionista e os nervos eram mais que muitos..na última consulta a 13 de setembro tinha 74kg ....de perder entre 3 a 5 kg ate hoje ...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">L</span>á saltei para a balança e .......voilá ... Perdi 4,5 .. portanto estou com 69,5=)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Sinto me extasiada mesmo .. mesmo contente ,, agora no fim de março volto .. e tenho de ter 65 kg ...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">S</span>erá que consigo? </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;">Dica da nutricionista :</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"> para quem é viciado como eu em chocolate ou doces, cada vez que vos apeteca um bebam chá .. ela disse me que há cha com sabor a chocolate .. tenho de procurar --- e disse tambem que na loja RITUALS tem chás fantasticos .. vou tentar!!</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;">B</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">eijinhos....</span></b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-18746346640738014062011-12-05T16:14:00.000-08:002011-12-05T16:15:19.261-08:00Viva a Kiko<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.kikocosmetics.com/catalogimages/medias/sys_master/8815432990750/N_1_KC0130106200200_ShimmerPearls.png?mime=image%2Fpng&realname=N_1_KC0130106200200_ShimmerPearls.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.kikocosmetics.com/catalogimages/medias/sys_master/8815432990750/N_1_KC0130106200200_ShimmerPearls.png?mime=image%2Fpng&realname=N_1_KC0130106200200_ShimmerPearls.png" width="245" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.kikocosmetics.com/catalogimages/medias/sys_master/8796530507806/N_1_P_KKALLMATFDT-04_All-Day-Mat-Foundation.jpg?mime=image%2Fjpeg&realname=N_1_P_KKALLMATFDT-04_All-Day-Mat-Foundation.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.kikocosmetics.com/catalogimages/medias/sys_master/8796530507806/N_1_P_KKALLMATFDT-04_All-Day-Mat-Foundation.jpg?mime=image%2Fjpeg&realname=N_1_P_KKALLMATFDT-04_All-Day-Mat-Foundation.jpg" width="245" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b>Ola meninas =)</b></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">B</span>em hoje quero partilhar a minha paixão convosco... recentemente abriu uma loja nova no marshopping .. a <span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;">KIKO</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">J</span>á me tinham dito ' Sofia tu não vás akela loja que vais te perder .. ' pois bem eu não segui o conselho ... visto que trabalho no shopping e tenho de passar pela KIKO todos os dias é muito dificil para mim resistir ...</b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">P</span>rimeiro fui começando por comprar uns vernizes e tal .. ja tenho um necessaire cheio quando ainda a uns meses fiz uma limpeza ( LOL) anteontem fui la decidida a comprar uma base .. e nada mais que uma base ... pois ... comprei a base.. adorei o atendimento a funcionaria ate me disfarçou o facto do meu nariz estar todo esfolado devido a gripe ....e pronto a funcionaria começou a dizer que eu estava muito pálida que a minha pele nao parecia 'saudavel' e bla bla bla .. pronto .. a sofia comprou as pérolas bronzeadoras ( que agora adoroooooo ) não passou um dia sem pôr .. i o que mais me agrada é que nao fico castanha nem laranja .. mal se nota que aquele toque bronzeado nao é o tom natural da pele ...é fantástico ...</b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">O </span>mais fantástico é que os preços sao super acessiveis por isso é que perder a cabeça é tao facil!!! </b></div><div style="text-align: left;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">N</span>ão há nada como maquilhagem para animar o dia duma gaja XD</b></div><div style="text-align: left;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">E</span>ntão e voces?? </b></div><div style="text-align: left;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: left;"><b>já foram a kiko???</b></div><div style="text-align: left;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: left;"><b>que acharam ? </b></div><div style="text-align: left;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: left;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;">B</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">eijinhos</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" /></a></div><div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: left;"><b><br />
</b></div>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-51001929303736106752011-12-04T13:33:00.000-08:002011-12-04T13:33:15.406-08:00Champô escolhido ....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://farm6.static.flickr.com/5205/5200996927_d1478304f9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://farm6.static.flickr.com/5205/5200996927_d1478304f9.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b>Olá meninas ...</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">B</span>em cá está o champô que escolhi ... não sei bem se não foi só pela cor e pelo preço mas pronto , espero que não me ponha o cabelo todo oleoso masé LOL</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">J</span>á alguma de voces usou???</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">V</span>á comentem .... </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">B</span>eijinhos</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" /></a></div><b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-39651437231699218802011-12-02T16:41:00.000-08:002011-12-02T16:41:05.523-08:00De volta.......=)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.kboing.com.br/fotos/imagens/4e81c43228d62.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.kboing.com.br/fotos/imagens/4e81c43228d62.jpg" width="246" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b>Olá meninasss</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b>Voltei! =)</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">B</span>em eu sei que estive bastante tempo ausente , mas a adaptação á vida de mãe nao foi fácil, ocupa-nos muito tempo mesmo .. mas agora que já estou um bocadinho mais 'á vontade' e habituada , voltei a carga!</b><br />
<b> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">D</span>esde a última vez já perdi alguns quilinhos, ainda não vi o ultimo post mas neste momento peso 69kg .. creio que estivesse nos 74 kg , acho =/ </b><br />
<b>Ainda me faltam 9 mas hei-de conseguir =)</b><br />
<b> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">C</span>omo podem ver alterei o visual do blog como faço sempre que volto depois de ausencia prolongada XD espero que gostem ... o conceito tambem vai mudar um pouco , pois nao me pretendo focar apenas na perda de peso mas tambem em duvidas que nos temos ...sobre problemas, produtos de beleza .. coisas de mulheres mesmo ...Pretendo tambem ir fazendo uns sorteios de vez em quando ... assim umas coisas engraçadas .. a ver se isto anima! </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Dúvida do dia : Que raio de champô hei-de usar agora??</span></b><br />
<b>preciso mesmo de ideias ... quero variar um bocadinho... </b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Que champô voces usam??</span></b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">F</span>ico a espera de novidades vossas e muitos comentários !</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">B</span>eijinhos! =)</b><b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZH2VHY0C-tz6El7YhYu4YDNhus_lP1-vdAtU246rTPmqxlENTBuIoKY4F6YthWWF7v7QNCXcP10UmGmf2L_qoxcAAkxbdpn-vj-bVn0IDJH8qjIMg_pdaCejtn-ixlvnW_xi0Q-E0LGoS/s1600/assinatura_2.gif" /></a></div><b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-46505478215975270492011-06-10T05:36:00.000-07:002011-06-10T05:36:35.344-07:00Conclusão...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ima.dada.net/image/15198125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="320" src="http://ima.dada.net/image/15198125.jpg" width="240" /></b></a></div><b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Olá =)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Bem hoje andei a verificar a minha alimentação nos últimos dias a nível calórico!como contei , comecei a escrever tudo o que como com as devidas quantidades e calorias na tentativa de fazer cerca de 1600 a 1800 calorias inicialmente para perder peso ..o primeiro dia foi complicado fiquei nas 1805, nestes 2 últimos dias fikei nas 1500cal menos 100 do que aconselhava num site que andei a ver..</b><br />
<b>Acho que isto de escrever tudo abriu - me muito os olhos, não tinha noção das calorias das coisas e achava que o que era 'light' podia comer a vontade, ao pensar agora no que comi a antes e como agora creio que devia estar nas 2000 e tal calorias ...porque quando tinha fome fora de horas comia bolachas de agua e sal aos montes e não comia tanta fruta.. agora penso 2 vezes .. e opto sempre pela fruta .. por exemplo se comia antes mais ou menos 5 pacotes de bolachas de agua e sal ( aqueles pacotinhos que traz 5 bolachas).. agora sou capaz de comer 2 ou 1 ..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Mudou a minha vida contar calorias .. nunca vou ver os alimentos da maneira que via ...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>E isto tudo para quê? para me sentir bem comigo mesma , ficar mais magra, sexy e saudavel! sacrificios duma mulher! =)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Beijinhos!</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-56546764772451196362011-06-09T06:42:00.000-07:002011-06-09T06:42:12.039-07:00mais da minha colecçao...<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Olá meninas...</b><br />
<b>cá estou para vos mostrar mais alguns dos produtos que adoro...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvX7rwx5H08Y11Mb5KYBte1uao1TeoiHPQW48QjLU6ZAe6FN6MOmn19fkUe-f1wvI6GuFJ6053i3aRCGnZjXqdTJfsYBv-n6jaiYwf-Hj0VES1D8ZGHutv6GZt56LpBSyKqqb-P-g5NPps/s1600/218.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><b><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvX7rwx5H08Y11Mb5KYBte1uao1TeoiHPQW48QjLU6ZAe6FN6MOmn19fkUe-f1wvI6GuFJ6053i3aRCGnZjXqdTJfsYBv-n6jaiYwf-Hj0VES1D8ZGHutv6GZt56LpBSyKqqb-P-g5NPps/s320/218.JPG" width="320" /></b></a></div><b>-não dispenso os meus cremes e exfoliantes dos pés, deixam os pés macios e rejuvenescidos..tento fazer pelo menos uma vez por semana!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>- não consigo passar sem a minha base, uso sempre que vou sair, deixa me confiante ..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaWHdBrkz8FYiCIUU0YkA6u4lekYHGdklYhOX1TqFg7y7rx8jF5L3Shk5-elwGJxv-KSFToLf3pTKPyWxj-oOjLFZhVWUl60jLDnwLPUDn1p_B2Ca0ZRuYkYLeXGa8fdSEE1yLCJH2rMCk/s1600/58.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><b><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaWHdBrkz8FYiCIUU0YkA6u4lekYHGdklYhOX1TqFg7y7rx8jF5L3Shk5-elwGJxv-KSFToLf3pTKPyWxj-oOjLFZhVWUl60jLDnwLPUDn1p_B2Ca0ZRuYkYLeXGa8fdSEE1yLCJH2rMCk/s320/58.JPG" width="320" /></b></a></div><b>e vocês? usam base? o que vos faz sentir confiantes?</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>beijinhos</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-63777562879076377892011-06-08T13:27:00.001-07:002011-06-08T13:30:51.847-07:00mais valia estar quieta =(<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-iHygStT74rM/TVgI7RorCiI/AAAAAAAAAQ4/ZoElZoxqKZk/s1600/stomach-ache-t14815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-iHygStT74rM/TVgI7RorCiI/AAAAAAAAAQ4/ZoElZoxqKZk/s320/stomach-ache-t14815.jpg" width="222" /></a></div><br />
<br />
<br />
<b>Olá meninas.. </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>bem hoje fui jantar a minha mãe e ela lembrou-se de fazer massa com frango , comi só massa e não abusei, mas ou é de já não comer a muito tempo ou então não sei , fiquei TÃOOOOO ENJOADA...será que é o organismo que já não está habituado? </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>bahhh...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>pesagem : 7 dias atrás : 73,800 IMC: 29,19</b><br />
<b> Hoje: 73,750 IMC: 26,76 </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>50 gramas ? m***** o que vale é que diminui a massa gorda .. espero que para a semana seja melhor</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>beijinhos a todas!</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-61597947402551587362011-06-08T03:44:00.000-07:002011-06-08T03:44:04.709-07:002o dia- confiante<b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://media.onsugar.com/files/2010/08/33/3/1033/10338366/f4/kim_kardashian_photoshoot_nice_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="http://media.onsugar.com/files/2010/08/33/3/1033/10338366/f4/kim_kardashian_photoshoot_nice_4.jpg" width="320" /></a></div><b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Olá meninas!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Hoje é o segundo dia da dieta com calorias contadas e sinto me confiante =)!</b><br />
<b>Acho que foi a melhor ideia dos últimos tempos .. começo a ganhar consciência do valor calórico dos alimentos e fico escandalizada ao pensar nas quantidades que comia ..o que mais me escandalizou foi a quantidade de açúcar que ponho no chá .. sim porque eu gosto do chá docinho mas quando vi as calorias que tinham .. fiquei K.O. eu costumava por 3 saquinhos (7gramas cada) ontem já só pus 2.. mas mesmo assim equivale a 60kcal que é o mesmo que comer um iogurte magro dos que eu compro no pingo doce .. é mau .. é muito mau .. mas aos pouquinhos vou tentar deixar o açúcar para trás!</b><br />
<b>Segundo o site que pesquisei .. devo consumir entre <span class="Apple-style-span" style="color: purple;">1600 a 1800 </span>calorias diárias para começar a perder peso , ontem ingeri <span class="Apple-style-span" style="color: purple;">1805.</span>. mas vi onde posso cortar , e hoje já será diferente!</b><br />
<b>Amanhã é dia de pesar , mas não sei se resisto a pesar me hoje =)</b><br />
<b>Espero que a caminhada de uma hora hoje pela manhã tenha surtido algum efeito! =)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Beijinhos!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Força!</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-74882788843796349902011-06-07T10:35:00.000-07:002011-06-07T10:35:09.173-07:00na linha!<div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwSaBgOcrspLLyeYkm-igBUrUf8MD6iMI_8J9IZLsyVKiSWiOVE6GU0OvQYzv8oaRd6inxsFgIveryELY8bei9F33XIxtbl8aw18PxWQ1MQRS6swADPvoAUpImJZtnjTBw6tf0Dd3754/s400/contar-calorias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwSaBgOcrspLLyeYkm-igBUrUf8MD6iMI_8J9IZLsyVKiSWiOVE6GU0OvQYzv8oaRd6inxsFgIveryELY8bei9F33XIxtbl8aw18PxWQ1MQRS6swADPvoAUpImJZtnjTBw6tf0Dd3754/s400/contar-calorias.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div>Olá meninas!</div><div>hoje comecei a fazer algo diferente na dieta, decidi contabilizar as calorias de tudo aquilo que ponho à boca diariamente!</div><div>Então a primeira coisa que fiz foi pesquisar quantas calorias devia ingerir para conseguir emagrecer e fui a este site:</div><div><br />
</div><div><br />
</div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_y9nUtHLi1mY/S9Cjxwo1GhI/AAAAAAAAACU/FvOyn6juhDI/s1600/aborrecida.jpg">http://3.bp.blogspot.com/_y9nUtHLi1mY/S9Cjxwo1GhI/AAAAAAAAACU/FvOyn6juhDI/s1600/aborrecida.jpg</a><div><br />
</div><div>lá explicam para cada peso , a quantidade de calorias que devemos ingerir para conseguir emagrecer..</div><div>Depois vi noutro site que para conseguirmos continuar a perder peso devemos ir tirando calorias aos pouquinhos para a perda de peso continuar .. se não ficamos 'presas' no mesmo número!</div><div><br />
</div><div>Para além disto tudo, coloquei no meu blog , contadores de calorias, um deles é uma tabela de calorias, outro traduz as calorias de 100gramas (porque normalmente nas tabelas dos alimentos que compramos ou mesmo nas tabelas de calorias vem sempre contabilizado em 100gr , e nem sempre é essa a quantidade que comemos) logo la so precisam de por quantas calorias tem por 100gr, quantas gramas comeram e aparece as calorias que ingeriram , no ultimo contador , põe as calorias por 100gr, as calorias que ingeriram e da o valor em gramas que comeram .. </div><div><br />
</div><div>Vão experimentando .... </div><div><br />
</div><div>Acho que esta técnica acho que ficamos mais conscientes do que consumimos , e com peso na consciência se passamos do valor 'estipulado' </div><div><br />
</div><div>que acham?</div><div><br />
</div><div><br />
</div><div>espero que tenham gostado!</div><div><br />
</div><div>beijinhos</div>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-6797652113155381122011-06-07T06:32:00.000-07:002011-06-07T06:32:47.812-07:00mas que se passa??<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_y9nUtHLi1mY/S9Cjxwo1GhI/AAAAAAAAACU/FvOyn6juhDI/s1600/aborrecida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_y9nUtHLi1mY/S9Cjxwo1GhI/AAAAAAAAACU/FvOyn6juhDI/s1600/aborrecida.jpg" /></a></div><br />
<br />
ola meninas ..<br />
<br />
bem isto anda estranho no meu blog .. já não tenho um comentário a séculos das 2 uma .. ou estou com aquele problema do blog estar a funcionar mal e não deixar entrar comentários( neste caso nao sei como por tudo a funcionar bem ) ,, ou ando a ser uma seca ...<br />
<br />
bahhh =(sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-9212380253296392132011-06-05T14:58:00.000-07:002011-06-05T15:08:29.013-07:00os meus produtos!Olá meninas ..<br />
trago-vos apartir de hoje a minha 'colecção ' de produtos que uso ...vou mostrar-vos só um ou dois de cada vez , para não se tornar chato!<br />
<br />
- creme hidratante facial da AVON SOLUTIONS..deixa me a cara macia e hidratante ( já para não falar nu cheirinho .. hummm )<br />
- creme hidratante do corpo da AVON CARE BODY FIRMING .. a ideia é reafirmar o meu corpo depois do efeito 'maternidade'.. mas milagres não existem .. por isso . não fiquei ' curada' mas o corpo está hidratado..<br />
<br />
Tenho a sorte de ser revendedora Avon por isso tenho imensos produtos , se calhar até demais LOL .. mas a minha pele também está muito melhor porque também tenho mais cuidados!!<br />
<br />
se quiserem informações sobre algum produto digam !<br />
que produtos voces usam?<br />
acho qu vou encomendar um pedómetro para mim .. que acham? =)<br />
<br />
<br />
beijinhos<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAgWTFG4Zs1bTWP406RbXXr7liso_GvrvqZAGrDKe6vLvKko085xTaLI0gviB_O4G98RQVI_kfcvkbwsPEYApYcu2EJfzI7ljvsiN7ymutWhvsBTxdXQ6P6LY8LpG97tnWxrD_x5iFnQrT/s1600/cremes.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAgWTFG4Zs1bTWP406RbXXr7liso_GvrvqZAGrDKe6vLvKko085xTaLI0gviB_O4G98RQVI_kfcvkbwsPEYApYcu2EJfzI7ljvsiN7ymutWhvsBTxdXQ6P6LY8LpG97tnWxrD_x5iFnQrT/s1600/cremes.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfmltqV_6XTTwaGgRCax9vgFsIX_OeqMO0KA3g1T1zHuiKtwnmUuHMv_CBxPymmpNqdQvzyaITc_Lb1nKfPCzFkXuOC91-hnjqwcSc9Iv_9Yk5J6ByOY7siK62s_iyUw5qhdILyXyvibL/s1600/creme+cara.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfmltqV_6XTTwaGgRCax9vgFsIX_OeqMO0KA3g1T1zHuiKtwnmUuHMv_CBxPymmpNqdQvzyaITc_Lb1nKfPCzFkXuOC91-hnjqwcSc9Iv_9Yk5J6ByOY7siK62s_iyUw5qhdILyXyvibL/s320/creme+cara.JPG" width="101" /></a></div>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-53156047019598160632011-06-04T14:15:00.000-07:002011-06-04T14:16:55.620-07:00ufaaa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHDPub2Khk2WdU_ViiXnjkcDD7DE3ssdZSS9SvQuvSL01T0xxaaBqCNLxV5sbunaKf74m-1f_b2LDdUhm2CWelLlX7G7913JJjhy4VlS91B0-7MjuhL2Ox2rtGV1GebJGpAc-Exe0JRPTa/s1600/girassol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHDPub2Khk2WdU_ViiXnjkcDD7DE3ssdZSS9SvQuvSL01T0xxaaBqCNLxV5sbunaKf74m-1f_b2LDdUhm2CWelLlX7G7913JJjhy4VlS91B0-7MjuhL2Ox2rtGV1GebJGpAc-Exe0JRPTa/s1600/girassol.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
Olá meninas ..<br />
Bem que calor que vai para estes lados .. o que eu acho óptimo!<br />
<br />
Com o calor vem também a vontade de ouvir algumas musicas antigas ....<br />
exemplos :<br />
<br />
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=jFg_8u87zT0">http://www.youtube.com/watch?v=jFg_8u87zT0</a><br />
<br />
<br />
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=cjVQ36NhbMk">http://www.youtube.com/watch?v=cjVQ36NhbMk</a><br />
<br />
<br />
gostam?<br />
<br />
bom fim de semana!sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-18168760554192816262011-06-02T14:51:00.000-07:002011-06-02T14:51:31.608-07:00que menina ajuizada! =)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-vP6RlH3EZ8w/TXqwzbOjYMI/AAAAAAAAIAc/Y6dRq7ni4t4/s1600/feliz.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-vP6RlH3EZ8w/TXqwzbOjYMI/AAAAAAAAIAc/Y6dRq7ni4t4/s320/feliz.gif" width="320" /></a></div><b>Olá meninas..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Bem hoje acordei .. e decidi 'acordar' para a dieta ...desde ontem que ando a tomar um pó da cellislim que ajuda a emagrecer, ou seja, tem 4 funções : queima, drena,tonifica e inibe o apetite ..bebe-se muito bem tem um ligeiro sabor a cereja .. tem de se beber 1,5l por dia ... e pronto..</b><br />
<b>a verdade é que pelo menos tenho ido muitas vezes a casa de banho .. deve ser bom sinal não? </b><br />
<b>para alem disso .. hoje comi direitinho, e fui caminhar as 8 e meia da manha ...( corajosa) XD mas desta vez fiz algo diferente , algo que me tem falado ..decidi tentar porque mal não faz .. então o truque é por película aderente na barriga ... e acreditem que é montes de suor .. parece que acabaram de sair do banho!</b><br />
<b>Amanhã la vou eu outra vez andar com película XD...</b><br />
<b>supostamente o cellislim mostra resultados ao fim de 17 dias .. vamos la ver!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>menu de hoje:</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>pequeno almoço : 2 bolachas ( antes de ir caminhar)</b><br />
<b>meio da manha: meio pão de cereais torrado , 2 bolachas de agua e sal. um iogurte de cereais magro</b><br />
<b>almoço: bife de frango grelhado com salada de alface chicória rúcula e couve roxa</b><br />
<b>sobremesa: cerejas</b><br />
<b>lanche: 2 bolachas+ meio pão de cereais torrado+iogurte liquido magro</b><br />
<b>jantar: salada de alface +atum+cogumelos+cenoura</b><br />
<b>sobremesa: cerejas</b><br />
<b>pós jantar( 2h depois) : 2 quadradinhos de chocolate negro e 3 amêndoas</b><br />
<b>ceia: chá e bolachas de água e sal</b><br />
<b>Que acham?</b><br />
<b>eu deito me bastante tarde por isso é que faço ceia.. os quadradinho de chocolate é para controlar a gula .. distrair o estômago!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>beijinhos</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-84929435489368257522011-05-29T12:39:00.000-07:002011-05-29T12:39:41.441-07:00e quando o desespero bate a porta ....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO7VQgesAnqGlORqrqM6Hl44LeP1xQIknYs7c8R7p1KpRcrhg1cMGg6q28zBbiulLW0PKWsmQkaKqqNaAUz46umoOGDvH0732lB6grsmhi4pmA6V439pDtoI7-2Fyi6HOKGM5aMqtRRw8V/s1600/engordei.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO7VQgesAnqGlORqrqM6Hl44LeP1xQIknYs7c8R7p1KpRcrhg1cMGg6q28zBbiulLW0PKWsmQkaKqqNaAUz46umoOGDvH0732lB6grsmhi4pmA6V439pDtoI7-2Fyi6HOKGM5aMqtRRw8V/s320/engordei.jpg" width="225" /></b></a></div><b>Olá meninas.. </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>bem ou é da minha net ou já a alguns dias que não conseguia aceder ao meu blog ..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>mas hoje venho com uma questão para vocês: </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Alguém já experimentou produtos que ajudam a emagrecer mais juntamente com as dietas?? </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Todos os dias vejo aquele anuncio ao PRATIVAR .. mas andei a ver alguns foruns na net e blogs e toda a gente diz que não resulta ...mas ontem andei a pesquisar outro .. ADELGAFIT.. e os resultados são muito bons .. nenhuma disse que não tinha perdido peso ..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Que acham ?? são a favor ?? contra?? já experimentaram algum?</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>E isto ocorreu me visto que agora nao tenho conseguido perder peso .. muito pelo contrario ja ganhei um kilo e não saiu da 'cepa torta'...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>digam me a vossa opinião!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>beijinhos</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-76763466895992518082011-05-21T03:27:00.000-07:002011-05-21T03:27:34.604-07:00sabado..<b>ola meninas .. </b><br />
<b>palavra de ordem de hoje ... DESANIMADA..</b><br />
<b>tenho andado ausente por aqui .. eu sei.. pesei me na 5a feira.. 73,200..o peso nao alterou .. </b><br />
<b>eu pesei me na 2a .. porque tava curiosa para ver quanto ou se tinha perdido peso com a caminhada da mulher que durou 1h20min.. e a balança deu .. 72,200.. menos um kilo .. mas 5a .. dia oficial de pesar ... ja la estava nos 73,200 ... este tempo incerto tb n ajuda nada ... enfim .. desanimo total ...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>bom fim de semana´</b><br />
<b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9k-7BNN65ip2HEGMo2YdHZAfGnukZvgi5UOb0349-tkD-ykKPJ8bptfdlVOqkDwMig1l3533dsk1r4Vt1Idai_x2EfmNFB8W9tpFC4_ALYr5aL1rRZdWao70JZ5TzFv1ndIWJq-QS-ag/s1600/desanimada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9k-7BNN65ip2HEGMo2YdHZAfGnukZvgi5UOb0349-tkD-ykKPJ8bptfdlVOqkDwMig1l3533dsk1r4Vt1Idai_x2EfmNFB8W9tpFC4_ALYr5aL1rRZdWao70JZ5TzFv1ndIWJq-QS-ag/s320/desanimada.jpg" width="290" /></b></a></div><b>beijinhos</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-54432559780009381942011-05-16T01:56:00.000-07:002011-05-16T01:56:38.520-07:00relato sobre a corrida da mulher!<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Olá meninas =)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Então esse fim de semana ? foi bom??</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Cá o meu foi diferente e bom , ( tirando a parte de ter acordado as 7 da manha XD ), como vos tinha dito fui para a CORRIDA DA MULHER em que o valor das inscrições era para ajudar a liga portuguesa do cancro da mama.. </b><br />
<b>Nunca pensei que fosse tanta gente .. mas acreditam que estabeleceram o recorde?? 15435 mulheres ...eu nunca tinha visto tanta gente junta muito menos tantas mulheres .. mas aquela atmosfera de alegria .. para ajudar algo que pode acontecer que do mais triste imaginável ( cancro da mama) foi contagiante!!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Adorei .. para o ano lá estarei ...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>beijinhos meninas ...</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>( ia colocar fotos mas diz que o servidor não autoriza =/ )</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-67318002161232356632011-05-14T16:09:00.000-07:002011-05-14T16:09:44.758-07:00Corrida da Mulher?? EU VOU<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrFD3knN9dtEkMrJRvMfJA-j38IvO3KA1rz-5G6hZhRowBP_i-zj46cV1cjqaUVaWiImkYvHTQ3E5vwhpkwpVZJXJAbzJONpG7hTtwOB9G9QuzUl7IhZdFtYontxSLcpgwnmO4zK8EiBc/s1600/securedownload.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrFD3knN9dtEkMrJRvMfJA-j38IvO3KA1rz-5G6hZhRowBP_i-zj46cV1cjqaUVaWiImkYvHTQ3E5vwhpkwpVZJXJAbzJONpG7hTtwOB9G9QuzUl7IhZdFtYontxSLcpgwnmO4zK8EiBc/s400/securedownload.jpg" width="283" /></a></b></div><b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Olá meninas ..</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Pois é amanha ( quer dizer hoje porque já passa da meia noite ) lá vou eu para a corrida da mulher, que para mim vai ser mais uma caminhada porque correr nem cinco minutos quanto mais cinco quilómetros LOL .. </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Segunda -feira estou em coma XD</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Quem vai??</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Beijinhos </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Bom fim de semana </b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-33895833998335302542011-05-13T13:32:00.000-07:002011-05-13T13:34:07.905-07:00Mas que raio...<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>ola =)</b><br />
<div><b><br />
</b></div><div><b>Alguem reparou que o blogspot bateu mal?? o meu post foi-se .. desapareceu.. e nao consegui comentar os vossos .. vamos la ver se isto melhora..</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b><br />
</b></div><div><b>beijinhos</b></div>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-87556886274130399802011-05-12T04:45:00.000-07:002011-05-13T13:43:12.989-07:00NOVIDADES PARA ANIMAR =)Olá meninas ,,.,<br />
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Ontem a noite andava a ver se arranjava novas musicas para ouvir e nao e que descubro que os WITHIN TEMPTATION veem ca ao porto em outubro deste ano?? fikei k.o<br />
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Claro que la estarei .. o novo cd deles já saiu .. chama-se ' the unforgiving' e estou a adorar..<br />
<br />
aqui fica a minha musica preferida ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/b9QcR8CX4vw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Quem partilha do meu gosto por within???</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">beijinhos!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">( hoje : 73,200kg !! ) =)</div>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-65985427245635268402011-05-11T12:52:00.000-07:002011-05-13T13:43:13.057-07:00back finalmente<b>Olá meninas .. </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Com a trovoada no domingo de Páscoa la se foi a internet! Só hoje é que consegui ter net!!!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Desde a Páscoa .. engordei 1,5kg ,, e voltei a emagrecer .. encontro-me agora nos 73,700!!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>tive imensas saudades de cá vir vos visitar e falar convosco ! =/</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>contem me as novidades ... =)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>beijinhos ...</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-29596295181856314142011-04-23T12:14:00.000-07:002011-04-23T12:14:39.209-07:00=)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRlaudsinMB8ohS9mXPlNACdbHhfOZNabUYafS8HObD_BdXUzbfonzgOLIOqOZSaMeDyZ-ZKdszUK4PiLMFbDWTDmUc7HNl8VNuoTLQLlk_N-qGqd4gSDgrA7icJzhK_1DRzH5QVK_QiVc/s1600/pascoa_497678725_4.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRlaudsinMB8ohS9mXPlNACdbHhfOZNabUYafS8HObD_BdXUzbfonzgOLIOqOZSaMeDyZ-ZKdszUK4PiLMFbDWTDmUc7HNl8VNuoTLQLlk_N-qGqd4gSDgrA7icJzhK_1DRzH5QVK_QiVc/s320/pascoa_497678725_4.gif" width="320" /></a></div><br />
<br />
<b>Olá meninas !!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>passei por cá para vos desejar a todas boa pascoa.. com muitas amêndoas ou não .. eu cá vou me deliciar com algumas .. porque se me privar delas ... vai ser pior porque vou passar muito tempo a pensar nelas e a cometer asneiras .. portanto amanha é pascoa .. e pronto .. 2a acabou a pascoa .. acabaram as asneiras ... e siga a vida ... </b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>beijinhos a todas !!!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>=)</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3544359665461833131.post-279716226612477842011-04-21T13:52:00.000-07:002011-04-21T13:52:01.978-07:00yeiiii<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6wUw6uheMvBeR3XiHFQa_BN-KUgjHaiAA9ukeQRrkTosqPcAeYHJkFzycUlMv14DTo2tiTesBYVfrFeW2yC5OyrVmrVv9WbJAxQRsrrAaxDIWIX2BWPk0s6K4cu9ENrS_m6Q-LGG2CI5y/s1600/vamoscorrida.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6wUw6uheMvBeR3XiHFQa_BN-KUgjHaiAA9ukeQRrkTosqPcAeYHJkFzycUlMv14DTo2tiTesBYVfrFeW2yC5OyrVmrVv9WbJAxQRsrrAaxDIWIX2BWPk0s6K4cu9ENrS_m6Q-LGG2CI5y/s1600/vamoscorrida.gif" /></a></div><b>olá=)</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Bem lá fui eu investigar o ginásio aqui perto de casa e fiquei super contente quando vi os preços .. 2 dias por semana ... até 2h por cada dia .. 25e mensais .. achei super baratuxo .. e como é quase ao lado de casa também não gasto gasolina ... dia 2 de Maio lá estou para começar!!!</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Sinto-me super contente .. quase que esqueci a pesagem ...=/</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Já que arranjei sitio onde queimar calorias .. ( queimo mais do que a caminhar ) já posso me permitir comer umas amêndoas para não ser uma páscoa triste!!!</b>sofiahttp://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.com4